随着年龄增长，老年人各的生理功能逐渐，会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征，部分老年人还会出现老年斑的症状，偶见记忆力减退。许多疾病（特别是慢）的发生率上升，诊断一经确立，首先权衡的利弊，不仅要考虑到即时的效果，也要考虑持续用药可能带来的不安全因素。此外，在多药合用时，更应想到可能会发生有害的相互作用。 您知道日常用药的误区吗？ 一、吃完药不要马上睡觉 躺着服药和吃完药马上就睡，会使黏附于食管壁上，不易进入胃中；有些腐蚀性较强，在食道溶解后会腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡等。 二、不能打开服用 用的目的，一是为了掩盖某些中的不良气味；二是某些不需在胃中而必须在肠中溶解，制成肠溶剂才能保证效力充分发挥。如果把药粉倒出来服用，不但影响，而且还可能产生副反应。 三、含有碱的要慎用 某类可能不适宜某些人群服用。比如，含碱的就不适合患严重、等病的患者服用，因为碱可使心率加快，血压会在短时间内快速上升。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

一、居家养老   自由性较高、隐私受到保护。花费视住房周围硬件、软件配套设施而定，可能没有专为老年人服务的网点。独居老人在家的安全性较低，一旦身体有恙或发生意外，容易耽误时间。   二、社区养老   自由性较高、隐私受到保护。吃、住、行等方面可由社区提供帮助，生活较方便。由于资助，个人承担的服务开支较低，花费不高。、就近网点服务对老年人有利，便利性较强。独居老人在家安全性较低，但考虑到社区中有机构，一般疾病可及时。   三、养老院   养老院生活条件较好，普通养老院半集体化生活自由度不高，且隐私很难得到保障。成本视养老院级别、床位级别而定，养老院成本较高，养老院中基本设施完备，老年人安全系数较高。   四、(产权化)养老社区   自由性高、隐私受保护，有管家照顾，生活较舒适。会员制、购买产权房等成本较高，社区中硬件、软件配套齐全。服务人员随叫随到，安全性有较高保障。   五、异地(候鸟式)养老   自由度高，享受体验度高。如果是投奔亲友或居住到当地的老年中心，成本虽高但尚能接受;如果是异地置业型，一次性购房支出压力较重。各地度假式养老机构开始兴起，但考虑到旅途风险，陌生目的地的环境、餐饮风险等，安全性较差。

老人更需要我们的帮助，可以按照以下几条方法督促他们养成良好的生活习惯，让他们尽快远离，保持健康。   1.规律作息，尽量准时，准时起床，如有需要午睡，尽量不要超过1个小时。   2.中午过后，就不要吃含有的东西。在睡觉前，避免喝酒或大吃大喝。   3.尽量避免昼夜轮班的工作，以维持睡醒周期的稳定。   4.适当规则的运动习惯有助于睡眠状况，但好在下午5点前完成。   5.床是用来睡觉的地方，尽量避免在床上看电视。   6.卧室的舒适度影响很大，温度、光线、噪音、床、枕边人或室友等，都要因人调整。